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Meditationskurs ☆ Ich habe keine Zeit mich zu beeilen
elke neuenhaus
Meditationskurs
Ich habe keine Zeit mich zu beeilen
Es gibt ein großes Bedürfnis vieler Menschen zur Ruhe zu kommen und wirklich in die Stille zu gehen. In diesen Zeiten ist es unerläßlich, Wege zur inneren Einkehr zu finden um den zahlreichen beruflichen und persönlichen Anforderungen begegnen zu können.
Meditation bedeutet, das Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine Auszeit gönnen. Sie drücken liebevoll eine Art „innerlicher Stopptaste“ in der Hektik des Alltags und widmen sich zunächst nur der Körperwahrnehmung und dem Atem. Die Kraft liegt in der Einfachkeit und der Konzentration der Aufmerksamkeit nach innen. Ein wichtiger Schlüssel für ein dauerhaftes Erleben von Entspannnung liegt in der regelmäßigen Übung, die schon mit nur 5 Minuten am Tag beginnen kann, z.B. vor dem Einschlafen.
Es ist nicht erfoderlich sich durch den Dschungel an Informationen über die Vielzahl an Meditationstechniken in Büchern oder in sozialen Medien zu arbeiten. Der Schlüssel liegt darin, überhaupt erst einmal mit dem 1. Schritt zu beginnen und die Art und Weise in die Stille zu gelangen ist leicht erlernbar. In relativ kurzer Zeit können Sie selbst konkrete Fortschritte im Alltag feststellen und immer mehr zur Ruhe kommen.
Ich biete Meditation als Einzeltermin, in der Gruppe an. Diese kann ebenfalls an Ihrem Arbeitsplatz und in normaler Kleidung auf Stühlen stattfinden.
Bei Interesse an einer Gruppenmeditation in Ihrem Unternehmen mache ich Ihnen ein separates Angebot, das auf Ihren Bedarf zugeschnitten ist. Bitte rufen Sie mich dazu gerne unter 0179–3662446 an oder mailen Sie mir an info@elkeneuenhaus.de
nächster Termin:
in Planung für 2019.
Nähere Informationen gerne auf Anfrage
Zeit:
auf Anfrage
Beitrag:
auf Anfrage
Ort:
Freies Institut Kaiserberg
Schweizer Str. 9 (Haus im Hof)
47058 Duisburg
